On est parfois tenté(e) de comparer son apparence physique ou vestimentaire à celle d’autres personnes. Observées sur la plage ou au bord de la piscine, rencontrées pendant une sortie estivale qui favorise les tenues chic ou légères, elles nous confrontent sans le savoir sur notre physique ou notre look… Voici quelques pistes de réflexion pour limiter les complexes.

Le texte

« La beauté, c’est savoir trouver ce qui te va, ce qui est ton genre. Pour être parfaite, il faut se sentir à l’aise, ne pas essayer d’être quelque chose qu’on n’est pas. »

Propos de la déesse Aphrodite à Piper dans Héros de l’Olympe : Le héros perdu de Rick RIORDAN (Éditions Albin Michel, 2011)

Les questions

• Est-ce que je cherche à modifier/adapter mon apparence selon les circonstances ?
• Si oui, est-ce parce que mon apparence me pose un problème ?
• Si oui, qu’est-ce que je changerais dans mon physique ou mon look, si j’en avais la possibilité ?
• D’où cette envie me vient-elle ? Quel(s) événement(s) ou quel(s) interlocuteur(s) l’ont alimentée dans mon histoire ? Sont-ils récurrents et majoritaires ?
• Si non, quel(s) autre(s) événement(s) ou interlocuteur(s) me laissent penser que je présente bien ?
• En continuant à porter trop d’attention à/aux aspect(s) de mon apparence qui me soucie(nt), à côté de quoi est-ce que je passe ? De quoi est-ce que je me prive ?
• Que pourrais-je faire (de précis, de mesurable, d’accessible, de réaliste, d’inscrit dans le temps et de respectueux de mon équilibre de vie) pour mieux profiter de cela ?